CANTIENICA® – Methode für
Körperform & Haltung

Die CANTIENICA®-Methode ist ein ganzheitliches, anatomisch begründetes Trainingskonzept, das Ihre Haltung von Fuß bis Kopf saniert und optimiert. Ziel ist, dem Körper die volle Bewegungsfreiheit, Schmerzfreiheit und optimale Vitalität zu ermöglichen.

„Was, wenn du die Skoliose nicht hast, sondern machst?“
Diesen Satz sagte 1993 ein Arzt zu Benita Cantieni (der Entwicklerin der Methode) und traf sie wie ein Blitzschlag: ein schiefer Körper ist kein unabänderliches Schicksal, man kann ihn gerade machen! Diese Erkenntnis beflügelte sie zu ihrem eigenen Weg: die Logik des menschlichen Körpers selbst zu entschlüsseln und eine Art Gebrauchsanweisung für Laien zu entwickeln, die eigenständig von „innen“ anwendbar ist.

Für wen eignet sich die
CANTIENICA®-Methode?

Für Jeden. Mit 25 können Sie den Spuren der Zeit vorbeugen. Mit 70 erobern Sie sich Spannkraft und Bewegungsfreude zurück. Sie bestimmen Tempo und Rhythmus. Sie gewinnen an Ausstrahlung und Selbstbewusstsein – unabhängig von Alter, Größe und Gewicht.

Was bringt CANTIENICA®?

Die Methode bringt schnell sichtbare und spürbare Resultate. Die konsequente Aufspannung der Wirbelsäule und Kraft aus der Tiefenmuskulatur halten nicht nur Knochen, Gelenke, Muskeln, Sehnen und Bänder gesund, sie machen auch schön: die aufrechte Haltung schenkt dem Körper Ausstrahlung und Eleganz. Die vernetzte Tiefenmuskulatur strafft die Formen und bringt den ganzen Körper in seine Bestform. Die wiedergeweckte Körperintelligenz fließt in Ihren Alltag ein. Sie bewegen sich anders, Sie halten sich anders.